Kiteb : Kiteb.net - Le site web éducatif.

	Gérer son stress
	~Les facteurs liés à la scolarité~

Gérer son stress

3- Les facteurs de stress :

3.3 : Les facteurs de stress liés à la scolarité

3.3.1 : Les contraintes de la vie quotidienne:

*les rythmes de vie universitaire ( réveil, travail, repas et repos modifiés..) sont souvent inadaptés à la chronobiologie, surtout lorsqu'ils varient d'un jour à l'autre, d'une semaine à l'autre ( fréquence des TD, par exemple).Ils rendent encore plus difficile la gestion du temps par l'étudiant.

*les problèmes de transport et de déplacement

*les règles d'apprentissage des situations nouvelles pour le jeune étudiant

*l'alternance de diverses disciplines, d'enseignants souvent très différents

*les exigences d'un rendement régulier ( contrôle continu)

3.3.2 :les situations ponctuelles:

*vacances, retour des vacances

*examens

*échecs,succès

*frustrations du choix de l'orientation

*manque de communication avec les enseignants

*le changement de statut

*les nouvelles relations interpersonnelles

*les nouvelles "règles relationnelles "

Pour résumé. la vie universitaire impose un nouveau mode de vie. de travail et de pensée. Cela exige de l'étudiant de s'adapter ( charge de travail. éloignement de la famille. difficultés financières. pression de la réussite et de la performance...)ce qui peut engendrer un état de stress permanent plus ou moins bien surmonté.

> Education > Psychologie > Methodes de travail > Gérer son stress